题记：这是我一年前写的文章，投稿了，但没发表，今天，发在日志上与大家共享！
摘要：本文通过大量的材料来说明教师心理健康水平偏低，并提出教师心理健康的标准，分析原因，提出一些对策建议，希望能引起社会对老师心理健康的广泛关注。
关健词：职业倦怠，职业耗尽，职业承诺，焦虑，教师心理健康
教师的心理健康水平不高，教师的心理健康问题比其他职业群体的人更为严重，这已是不争的事实。在媒体上虽然有所报道，但仍然不能引起社会的广泛关注。下面谈谈我们的看法。
一、教师心理健康问题的现状
1.2004年第一期《心理学报》的一篇文章，《新手——熟手——专家型教师心理特征的比较》得出这样的结论：一是教师情绪耗竭水平不高，普遍存在着压力大、紧张、疲倦、焦虑水平不高以及无助等不良心理问题。二是职业继续承诺不高，这意味着有相当一部分教师都有离开这一职业的意愿，这应该引起有关部门的高度重视。
2.2006年《教育时报》教师节专号上《追寻教师的职业幸福感》一文，指出：部分教师存在厌教心理和职业倦怠感，教师职业幸福感应引起有关部门的重视。文中谈了影响教师职业幸福感的几个因素，如：教师的专业成长(或自我发展)，烦琐、繁重而格式化的劳动，教师最深层的心理，教育评价，新课程改革。文中介绍了追寻教师职业幸福的三个样本：人性的细节展示，与教师的零距离沟通、网络行走。文章还谈了应从哪些方面为教师获得幸福而做出的努力。
3.2003年第二期《中小学教师培训》中的《关于小学教师心理健康状况的调查研究》一文指出：小学教师的不良心理状况主要表现在躯体化、敌对、忧郁和焦虑四个方面。并对如何帮助小学教师提高心理健康水平提出几个建议。
4.2003年4期《中小学教师培训》中的《中小学教师焦虑症状透析》一文，中小学教师常会因为任务繁重，社会期望值太高，人际关系紧张而产生焦虑，从而使教师处于心理应激状态，进而导入诸多身心疾病，使免疫力下降。文章指出中小学教师焦虑症状的群体特征为：A：女教师的焦虑症状指数非常显著地高于男教师，而表现为轻度以上焦虑。B：城市教师群体的焦虑指数显著地高于乡镇及农村教师。C：城市男教师的群体焦虑指数显著地高于乡镇及农村男教师。
5.2003年第10期《中小学教师培训》中的《中小学教师职业倦怠的现实分析》一文指出：中小学教师已经产生了职业倦怠问题，具有相当的普遍性。教师的情绪问题是产生职业倦怠的先兆，但个人成就问题，却是导致职业倦怠严重化的关键。
6.《中小学心理健康教育》一书中第十章，谈的是教师的心理健康，提到几组调查材料。1993年，王玲用症状自评量表(SCL-90)对广州、澳门两地184名小学教师心理健康开展调查，结果表明，两地教师在强迫症状，人际关系敏感、焦虑、恐惧、躯体化等方面要比国内普通人差一些。1995年，高峰、袁军对上海市3055名教师的调查，得出了类似的结论。1996年许全更、许英国对北京市554名教师的调查；2000年国家中小学教师心理健康教育课题组的调查；本书作者对天津市 928名教师的调查，都得出，教师心理健康问题不容乐观。
7.相关链接
“新教育实验”首倡朱永新教授认为：教师心理应该处于一种完整而幸福的状态。以下材料均引用《教育时报课改导刊》，2006年3月29日的《做一名幸福的教师》指出：教师需要奉献，但教师同样需要幸福。在报道优秀教师的事迹中常出现上课换取了教师宝贵的生命；上课换取了教师的健康；上课换取了教师的亲情。
2006年3月22日的《学校应该是一个精神的王国》指出学校机械单调的生活是教师职业倦怠问题的根源，应丰富教师的学校精神生活。
2006年6月14日的《走出职业枯竭的危险区》文中引用 北京师范大学教授许英的调查研究，20%的教师受到心理枯竭的困扰，10%的教师处于心理枯竭状态。教师职业枯竭的初期表现为“情绪衰竭”。
2006年1月11日的《道歉，为了异化的教育》一文中指出，教师固然应该承受生活、事业的压力，但他们生存的原则和底线是什么？用学生的分数给教师们排名，并且一再“渲染”，对教师产生的影响很不好。在和教师进行座谈时才发现，教师承受的心理压力是我们以前不曾想到的。
2006年5月31日的《社会期望不要误导教师的专业发展》一文指出：我们在报刊上可以经常看到人们对教师教学的指责，对老师责任的质疑和对师德的拷问，人们对老师的社会期望不要过高。现实是社会期望加剧了教师的困惑感和焦虑感。教师在工作中体验不到成就感，只感到过重的心理压力。
2005年11月23日《利用“感觉”力量，应对工作倦怠》提出了应对工作倦怠的建议。
2006年1月14日《听，值得回味的声音......》中，“今天，上课你觉得幸福吗？”一位校长问上完课的教师，让师生在校园内体验到幸福，何时才能成为大家共同的追求！
2005年11月16日的《关注教师健康不要停留在调查层面》指出：社会应从实际出发，为教师做点什么 。
2005年11月9日的《八个字破解基础教育两难问题》，报道的是灵宝市教体局“惜时增效，减负高效”，解放了教师和学生。文章指出：工作、学习、发展、休息的时间得到合理的分配和保障，师生才能得到和谐发展。
2006年9月13日介绍刘肖的著作《为了一句无声的诺言》中提到的师范生困交不起上岗费而外出打工，教师工资不打招呼便被强行捐款.......无视教师权利，伤害教师利益的情况仍时有发生。另一篇文章《教师不能只是蜡烛》指出：有病不看，有家不回，晕倒在工作岗位上，“鞠躬尽瘁，死而后已”仍是常在上演，并且受到宣传。文章认为：无视或漠视教师的健康状况，对生命权的漠视，是对国家财富的浪费，这一现象应得到有效扼制。
二、几则典型事例带给我们的启示
1.2006年《教育时报》教师节专号中刊登了胡锦涛总书记给孟二冬授女儿的一封信，而本报评论员又发表了一篇文章《时代需要魅力教师》。我恰好在焦点访谈上看过孟二冬教授的事迹。
无可厚非，孟二冬教授的事迹的确令人感动。但我们应学习他的精神品质，而他的做法却不能模仿。倘若孟二教授在新疆支教时，有病就看病，病情也就不一定会恶化到治不好的地步，那他可以多为国家做多少贡献，对他的家庭来讲，那也将是多么幸福的。
2.笔者在2005年第5期的《教育论坛》《关注教师的生存状态》上引用的两则事迹。一个是2005年4月9日《教育时报》上《让教师健康地工作》一文报道的女教师李盈的事迹：因为工作劳累生下一个早产婴儿。2004年7月《杂文月刊》中《每朵花都有盛开的理由》一文提到的“全国优秀教师”方老师。为了工作，女儿发烧没及时治而失明。
3.反面事迹；2006年第三期的《杂文选刊》上，有一篇狄马的文章《教师凭什么让人尊敬》文中提到两个事例，重庆市渝北区戴德惠体罚学生的事，陕西省百水县教师王富荣，强奸、猥亵十八名幼女事件。文章又指出乱收费、欺诈、体罚甚至强暴学生的行为无一不是在“师道尊严”帽子下进行的。文章语言极具煽动性，读后一般人绝对拍手叫好。但我读后，为作者的偏激思想感到惋惜。我经常看杂文，曾看到进有关狄马的报道，说他思想独特什么的，堪称大家。但根据一两则事例，就对老师整个群体横加指责，语气生硬，实在愧“大家”风范。上述一正一反，正说明媒体对教师群体的态度。一方面宣传“玩命”的工作方式，不顾自己的身体健康，不顾家庭，有病坚持工作，加班加点“变味”的奉献，牺牲。加一方面，有什么“失德”事件，大肆宣传，狠狠的批判。整个教师群体中，似乎那就是主流。
三、教师心理健康的标准。
在《中小学生心理健康》一书中，作者认为，教师心理健康标准应包括以下几点。
1、对老师角色的认同，勤于教育工作，热爱教育工作。
2、有良好的人际关系。如交往中能了解彼此的权利和义务；能客观地了解和评价他人；积极与他人真诚沟通。
3、能正确地了解自我，体验自我和控制自我。
4、具有教育独创性。
5、在教育活动和日常生活中能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪。
笔者自己认为，适应环境能力，人际沟通能力，健全的价格对一个教师讲，也是很重要的。
四、教师心理健康问题的原因探讨
1.教师幸福的前提是家庭生活幸福，这是我在报纸上看到的，某教授说的一句话。而现实是，我们忽视了教师的家庭生活质量，忽视教师对自己家庭及孩子的责任，进而忽视了教师的心理健康。
2005年第1期的《心理与行为研究》中的《中国人心理问题的封闭性及其超越这》一文中指出：中国传统文化强调群体取向而忽视个人价值、尊严，通俗的讲，就是当今个人利益与群体利益发生冲突，要牺牲个人利益。文中还提到受传统文化的影响，中国人解决心理问题主要是自我调节，即自我消解，而不是积极、主动寻求专业性的心理帮助!
我认为，教师都接受不同程度的教育，进而受中国传统文化影响较深，上述分析是对老师群体尤为合适。
正是上述原因，再加上媒体的宣传，“敬业精神”就变为超负荷工作，带病工作，以校为家，不顾家，加班加点工作。更多材料参阅笔者在2005年第5期《教育论坛》上《关于教师的生存状态》
2.媒体、舆论导向
这可以说是社会层面的原因。正如上文几则典型事例带给我们的启示中提到的，从正反两方面对教师群体造成了巨大的心理压力。
3.教育评价制度与新课程标准
一方面新课程标准对教师素质的要求更高了，让教师感到压力更大。但也有一点希望，倘若的真的那样，能从工作中体验到成就感，感受到自我存在的价值。
而现实是，学生的成绩依然是评价教师优劣的唯一尺度。只有真正的勇士，才敢孤独地备战，去尝试去探索，去实践新课程标准的理念。
4.教育人事制度的改革
教育人事制度改革，令教师尝到“危机感”的滋味，为了保住这份工作，只有拼命工作，而不去顾惜什么健康，什么家庭。
5.学生获取信息渠道的各样化，对教师权威的挑战。以及2006年6月14日《教育时报课改导刊》中《低调处理低级的干扰行为》，文中提到英国学生课堂违纪行为，在中国同样适用，令教师苦不堪言。
6.教师成就感低。
教师的专业成长已成为近两年教育类报刊中的热门话题。《教育时报课改导刊》此类相关文章甚多，总的来讲，教师首先认识到发展自己的是头等大事。学校要鼓励、引导教师的自我发展。又提到几个途径；读书、写作、形成复杂化思维等。
但现实是，教师不知道，或没有时间、精力去发展自己。氛围不够好，没有人鼓励、引导。
另一方面，2006年6月14日的《课改导刊》中介绍课改名师王红星的文章《语文教学：班级管理：自我发展=1：3：6》令人深思。文中提到“教师的悲哀”指的就是“敬业教师”的重复性劳动。
7.繁重的教学任务，在2004年13期的《读者》上的《一位农村教师的》可以参阅。对于形式主义，从教学常规的检查，到督导评估，到前几年的普九检查、样本研修、文凭进修、继续教育，真正有多少实效，而耗费了教师的多少精力、财力。
8.经济基础及社会地位。
教师工资已不拖欠，但一个不争的事实是，工资仍偏低。在整个社会中，居中等偏低下水平。而这与教师所受的教育与教师对待遇的期望值、与教师所付出的劳动相比，反差甚大。
也正是因为工资低，社会地位低。在这里不再多讲。
9.教师的合法权利常尝到侵害。
这既有社会层面的，也有教育行政管理部门的侵权事件，不大的都忍了，只有无法可忍时，才敢向有关媒体求助。
五、对策研究
1.社会及学校层面。
构建完整的支持系统，努力提高教师的生活水平和福利待遇，提高教师的社会地位。加强教师的职业认同感。多给教师一些实质性的帮助。多一分宽容，多一份理解。
学校层面，引导教师工作，追求成本最小化及工作效率最大化。引导教师之间合作。构建学校的社会支持系统：教师可从领导或同事那里得到信息支持(如提供必要的知识)，实践支持(帮助完成工作任务)，情感支持，从而提高个人成就感和工作责任感。而学校管理者多关心、多支持、多鼓励，能有效地减轻教师的心理威压力。
另外，学校营造尊重教师，关注教师心理健康的社会氛围，增加对教师的鼓励与支持。
2.个人层面
提高教师的压力应对技术，包括放松训练，时间管理技巧，认知重建策略和反思。
另外，教师要认识和悦纳自我，珍惜自己，珍惜自己的潜能。敢于面对现实，提高应变能力。多结交知己，乐于与人交往，学会一种积极的工作方式，把休闲、工作、发展平衡起来。学会自我调适。
3.开展对老师的心理辅导及心理咨询
可先组织有这方面爱好的、并且有一定功底的教师接受学习和培训，之后，在本地区开展心理建康教育。也可聘任专家召开心理建康知识讲座，提高教师维护自身心理的意识和能力。
尾声：希望通过本文能引起更多的有识之士来关注教师的心理建康，能引起政府及有关部门的重视。
参考文献：1.《心理学报》2004年第1期
２《心理与行为》2005年第一期
3.《中小学教师培训》2003年2、4、10期
4.《中小学教师心理建康教育》科学普及出版社
5.《杂文选刊》2004年第7期(上)，2006年第3期(上)
6.《教育时报》2006年教师专号
7.《教育时报、课改导刊》
8.《读者》2004年第13期
9.《教育论坛》2005年第5期
